Jennifer CAO
Éveil à la danse, Lyrical, Modern' Street, Heels Soft
Passionnée par la danse et la transmission, j'ai à cœur de proposer des cours où chacun peut évoluer à son rythme, quel que soit son âge ou son niveau.
Mon enseignement allie technique, créativité et expression des émotions dans une ambiance bienveillante, dynamique et conviviale.
Séances les mardi de 17h à 21h, mercredi de 13h à 14h, jeudi 19h à 21h30 et vendredi de 19h à 20h30
Caroline COTTO
Yoga Vinyasa
Caroline professeur de Yoga mais avant tout passionnée par le yoga et sa philosophie qui m’accompagne au quotidien. Le yoga Vinyasa permet de créer du mouvement, synchronisé à la respiration. A travers cette fluidité, mon but est d’apporter à mes élèves l’harmonie du corps et de l’esprit ; une bulle de douceur dans leur quotidien souvent à 1000 à l’heure
Cours tous les lundi de 18h à 19h30
Christine LANCELOT
Qi Gong de l’Oie Sauvage
Le Qi Gong de l’Oie Sauvage est un style de Qi Gong très riche, présentant une variété de
méthodes, courtes ou longues, dynamiques ou lentes, se distinguant par des enchaînements
fluides et harmonieux. Sa pratique, à la portée de tous, permet de renforcer le corps,
d’entretenir la santé et la vitalité. Elle apporte détente et bien-être, pour un esprit plus clair
et plus joyeux, et pour une vie plus sereine !
Séances les mardi de 14h30 à 15h30
Fabienne Cazes
MUNZ FLOOR®
Professeure de yoga, j’enseigne ici la méthode Munz Floor®, une véritable innovation dans le champ des pratiques corporelles. Pratiquée au sol, entièrement guidée à la voix. Elle allie une grande douceur dans sa mise en œuvre à une puissance remarquable dans son exécution et s’adresse à absolument tout le monde, des sportifs de haut niveau (toutes disciplines) aux personnes à moindre profil sportif ne pratiquant pas d'autres activités. Le travail au sol permet aux pratiquants d’accéder en toute sécurité aux bénéfices des mouvements spiralés pour un corps et un esprit régénéré. C’est la première technique élaborée pour révéler « l’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement
Séances les lundi et jeudi
de 14h30 à 16h00
Pascale CHOURAKI
Sophrothérapeute
Je propose des séances de sophrologie en petits groupes. Le nombre limité
de participants (10 à 12 personnes à la Tangoteka, 5 à 6 personnes au
Cabinet) permet de créer une ambiance chaleureuse et bienveillante et
favorise un accompagnement personnalisé ainsi qu’un un vrai partage.
Chaque séance dure une heure, un temps idéal pour se recentrer,
apprendre à mieux gérer ses émotions et réduire le stress accumulé au
quotidien.
Sessions les jeudis 17h30 à 18h30
Frédéric CAMILO
Coach de vie
Mon Objectif :
Accompagner l’humain qui à envie de se déployer, de croitre, de se développer, à l’envie d’« en sortir », d’en finir avec ses ruminements négatifs, avec ce qui parasite sa pensée, ses actions limitantes, paralysantes.
« J’ai envie d’inspirer, de faire du bien et de voir des gens vivants en face et non des gens dépendants ! »
Elisabeth MERCIER MARTIN
Praticienne Méthode Feldenkrais TM
Sessions les jeudis de 11:00 à 12:00
Franck ROUSSEAU
Biodanza
La Biodanza est une forme d'expression par la danse ouverte à tous. Sans pas de danse compliqué, elle vous invite à mettre votre corps en mouvement au rythme des musiques variées. C'est une expérience accessible qui permet de libérer les tensions et se sentir plus léger. Accroître la joie de vivre et le bien être. Gagner en confiance et améliorer l'estime de soi. Laissez- vous guider par le rythme et le plaisir du mouvement et découvrez le bien être que la Biodanza peut vous apporter.
Sessions les lundi de 20:00 à 22:00
